na jakie

[...] kosztuje to w naszym cudacznym kraju koszmarne pieniadze a sprawuje się średnio co najwyżej. w anglii chyba jest to pokrywane z ubezpieczenia i mają to tam dośc tanio. i jakie to nebido - bo są dwa rodzaje o różnej gramaturze (1000mg i chyba 850 jeśłi dobrze pamietam choć tego nigdy na oczy nie widziałem) sustanon 250- dziwię się ze ludzie [...]

[...] dni albo omka bralem tez metke i winstrol do tego.ciezko tyram na budowie w niemczech teraz brat jest w polsce i nabyl mi to cieszyl bym sie gdybyscie mi cos poradzili plus jakie suplemety brac jak zbytnio czasu na jedzenie nie ma caly dzien pracy a wieczorem trening.jakby co to on jeszcze jest w kraju to zawsze mi cos dokupi.a ps, PMP dobra [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 122 -udo: -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 + 6. DIETA: na mase ( w trakcie układania) -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testolic 30szotów,100 meta + teść acet 150 mg e2d 8. TRENING: masowy split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: w [...]

Hm.. Probowalem innych - SWG Olimpu i SMP HiTeca, Najlepiej dzialal na mnie GainFast. Hm.. A l-glutamine? Jakie ilosci tych produktow zakupic: GainFasta,l-glutaminy,d-rybozy i tauryny ? Z ich dawkowaniem ? Pozdrawiam!

Wiesz ... ksiazka ksiazka a nasze mozliwosci sa jakie sa. Ja mam zasade ze nie cwicze kiedy bardzo boli lub sa duze zakwasy. Poza tym organizm jest leniwy. W zasadzie po kazdym dobrym treningu moga byc zakwasy, ale nie duze. Jeszcze wszystko zalezy od rodzaju cwiczen. 2 tygodnie przerwy wystarcza zeby po ostrym treningu miec duuuze zakwasy. Dla [...]

[...] Pompki nie nadwyreżają mięśni klatki piersiowej, tylko samymi pompkami nie wiele uzyskasz - moze wytrzymałość. 4. czy ktos stosował odzywke SERIOUS MASS optiumum nutrition ? jakie wrazenia :) dziekuje i pzodrawiam Nie stosowałem więc, na ten temat się nie wypowiadam. http://www.ekipa71.prv.pl/trening.htm - kliknij na trening ACT, i ten trening [...]

widelec, w twoim wieku w ogóle bym nic nie brał (pytanie czy w ogóle chodziłbym na siłownię) sam mam 30staka na karku właśnie , i jedyne wspomagacze jakie w końcu niedawno wziąłem to są takie co dają kopa przed treningiem - bo uznałem że jest to u mnie już konieczne

[...] supli do regeneracji... silka 5x w tyg I do tego praca 5-7dni w tyg to masakra... trzymam diete mam witaminki zma I chce bcaa dorzucic przed I po treningu. Tak z ciekawosci jakie zma kupujecie w uk bo znalalem ostatnio na ebay 90tabs za 4f sklad spoko wyglada ale firma jakas z kosmsu... podam link pozniej to oblukacie bo w pracy jestem I czas [...]

Ile wogole trwa twoj cykl na enanie.? Jakie dawki?

Zwykle odradzamy zbyt wczesne branie kreatyny nie z powodu wystapienia ew. skutkow ubocznych, a ze wzgledu na efekty jakie uzyskasz. Na poczatku swojej przygody z kulturystyka masz duzy potencjal wzrostowy - praktycznie rosnie sie w oczach z treningu na trening Z kazdym treningiem nabierasz doswiadczenia - uczysz sie poprawnej techniki ruchu, [...]

[...] bym chciała ale wiem też że to jeszcze nie jest to na co pracuje a że pracuje zawsze na "sucho" tzn. beż protein, odzywek etc. dlatego właśnie chce się przekonać jakie efekty będę z nimi. Może Ty jesteś w stanie mnie coś doradzić? Co do spinania mięśni w ciągu dnia to owszem bardzo często tak robię. ;) P.S. Od wysyłania zdjęć jednak [...]

[...] siłkę standard rano 3x + BJJ 3 X i jest GIT." Takie cos odpada :/ Mam kilka powodow... a najwazniejszym jest czas. Rozpiski na Twojej stronie mi sie pdobaja, ale za bardzo nie wiem ile powtorzen w serii powinienem robic, czwiczac pod katem BJJ no i jakie cwiczenia wykonywać aby podnosic swoje umiejetnosci również na macie. Pozdraiwam

[...] efekty. kupuj suplementy sprawdzonych frm i ze srawdzonych sklepów. nie sięgaj po koksy bo szkoda zdrowia. i najważniejsze...musisz mieć ujemny bilans kaloryczny w diecie! a przede wszystkim to solidnie trenuj i nie licz na mega efekty, wszystko przyjdzie z czasem-liczy się cięzka praca! powodzenia i pozdrawiam, napisz później jakie będą efekty

Ja bym brał wpc byle jakie i BCAA FitMax Pro 200 cały czas a cyklicznie mono. Proponowałbym Ci dokupić kasy tłuszczowe omega 3 6 i również stosować. A posiłek przed treningowy bym zupełnie zmienił na coś takiego jak II bądź IV posiłek. Poczekaj na wypowiedzi innych. Ja osobiście wolałbym nie kupować nic a ułożyć sobie lepszą dietę, ew dokupić [...]

[...] FighterX :-)) link do blogu georgu coś nie działa, a mojego nie powinno być w zestawieniu bo nie było żadnej wrzutki w lipcu, w sierpniu za to "Wam pokażę jak jeść" :-D ;-) acha widzę, że w innych blogach jeszcze dłuższe przerwy od aktywności, to chyba cięzko takie blogi brać pod uwagę w głosowaniu na lipiec ;) ale nie wiem jakie macie zasady :-D

[...] raczej jako dodatkowy trening w tygodniu, a to na tych dwóch musisz się skupić i budować progres siłowy z ciężarami. Co do samych suplementów to możemy coś doradzić ale to zależy co chcesz suplementować i jakie masz braki w diecie bo od tego to zależy. Więc najpierw ułóż dietę, zobaczysz czego nie dostarczasz odpowiednich ilości i wówczas reszta.

Dobra , wiec zaczynam trening :) A jakie cwiczenia polecacie na brzuch?

Miałem robiony tylko rentgen, na rezonans muszę czekać do marca, ale również myślę że skończy się na rehabilitacji, problem tkwi w tym czy będę mógł wrócić na siłownię, po czymś takim, jak widzę można, ale pewnie będę musiał udać się do lekarza sportowego, aby wypisal mi jakie ćwiczenia mogę robić.

No to badania na szybko podstawa Estro Prolaktyna Progesteron Morfologia I wrzuc badania jakie były przed wejściem na saa Cykl bez sensu dobrany jeszcze na 3 środkach nan1 kontakt?

[...] jeździła To nie jest kobieta lat 20 z aspiracjami na modelkę, nie będzie napewno przeprowadzała katorżniczych treningów Mama chce poprostu spróbować troche schudnąć, jak się jej uda to fajnie, jak nie to trudno, nic sie nie stanie. To podsumowując...... Napiszcie jakie odrzywki polecacie tak ostatecznie już i moze pokieruje sie waszymi radami.